einengende Glaubenssätze |
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| Erkennen, wo ich dem natürlichen Appetit meines Körpers rational ins Handwerk pfusche | 17.10.2009 11:55 |
Die erste Runde vor 4 Jahren bezog sich auf richtige Ernährung. Jetzt kommt die Sache mit dem AbnehmenDie guten und die "schlechten" Nahrungsmittel.
Was man essen darf und was nicht. Immer neue Ebenen von Einschränkung erkennen und entfernen.
- Zucker ist schlecht
- Fett ist schlecht
- viel Obst ist gut
- viel Vollkorn, eigentlich ist auch das Problem, dass nur Vollkorn bleibt, wenn man Fleisch und Zucker rausnimmt.
Erkennen, wo ich mich genau beim Essen einschränke um abzunehmen:
- das Hungern (erkannt und abgestellt)
- möglichst wenig Wurst und Fleisch
- möglichst viel Brot und zwar nur Brot
- möglichst wenig Joghurt und Quark (keine Milch)
- möglichst gar kein Zucker
- möglichst viel Obst
Das Ziel muss lauten zu einer Ernährung nach dem Appetit zurückzukehren
Ich kann meine Ernährung leicht korrigieren:- Den extensiven Obst-Konsum zurückfahren
- aufhören mit dem Buttergekratze
- Wurst und Fleisch nach Appetit
- eine ordentliche Portion Joghurt oder Quark zum Müsli
An bestimmten Sachen spare ich ständig (Herumgekratze)
Andere Sachen esse ich in überdimensioniert rauen Mengen. |
| einengende Glaubenssätze Erkenntnisse Ernährung gesunde Ernährung Zucker |
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| Zeit vergeuden | 07.10.2009 00:35 |
Wenn ich mich nicht ständig anstrenge, etwas Vernünftiges zu tun, vergeude ich einfach nur meine Zeit.
Aber angenommen, das stimmt gar nicht. Und die Phasen des Herumträumens, der Ziellosigkeit und Neuorientierung wären sehr berechtigt... |
| einengende Glaubenssätze innere Wahrnehmung |
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| 28.12.2008 20:14 |
- Software muss wiederverwendbar sein
- Software muss zukünftige Fälle berücksichtigen und abdecken
- es "richtig zu machen" erfordert und rechtfertigt einen höheren Aufwand
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| einengende Glaubenssätze einschränkende Glaubenssätze Softwareentwicklung Softwarekonzepte |
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| für etwas zu alt sein | 27.12.2008 08:08 |
zum Tanzen, Musik machen, Eislaufen, Sport
etwas neues anzufangen, zu erlernen, z.B. Klavier spielen |
| einengende Glaubenssätze zentrale Themen der Menschheit |
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| Es lohnt sich, mehr Aufwand zu spendieren bzw. auch am Anfang ein paar Umwege zu gehen, um es ordentlich / sauber / richtig zu machen | 24.12.2008 16:30 |
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| einengende Glaubenssätze Softwareentwicklung Softwarekonzepte |
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| Wir müssen alles möglichst von Anfang an bedenken | 24.12.2008 16:29 |
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| einengende Glaubenssätze Softwareentwicklung Softwarekonzepte |
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| Die Schwarzen haben den Groove im Blut und die östlichen Kulturen sind spirituell | 22.12.2008 08:49 |
| und wir Westlichen sind irgendwie immer die Doofen |
| einengende Glaubenssätze Glaubenssätze Selbstannahme Selbstbild |
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| Die Frage nach dem Warum - die Suche nach einer Begründung | 28.10.2008 23:19 |
| Die Antwort würde aber den unerwünschten Zustand festigen |
| einengende Glaubenssätze geistige Operationen negative Ereignisse Wissen |
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| Ich vergeude meine Zeit | 24.09.2008 08:50 |
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| einengende Glaubenssätze Glaubenssatzänderungen im Inneren der Zwiebel |
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| 27.08.2008 07:19 |
| Die Qualität von Ideen spüren können: Sind sie befreiend oder einengend? |
| befreiende Glaubenssätze einengende Glaubenssätze Fähigkeiten Ideen |
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